今年一番の寒さの中、がんばって10kmランニング。 中3日のつらさかなぁとぼんやり思ってたんだけど ちがうな。これは体重が増えたせい・・・。 修行僧ほど痩せなくていいから、もう少し落としたい。 冬の夜のランニングは、出るまでがうだうだと時間がかかる…