土曜日。
まとめて家事の日。
週のお金まとめて、ふとん干して、あちこちそうじ、買い物行って、ご飯の用意。
土曜日ほど忙しくて、すぐに時間が過ぎる。
明日は日曜日。もっと早く時間が過ぎる（笑）。
お昼寝したいのに。
もう3月だー。
日がたつのは、ホントに速い。
それだけ充実してるってことだと思う(ことにする笑)。
毎日がちゃんと記憶に残るように、もっと充実した時間を過ごそう。
ぼーーっとしてても、1日は速いんだもんね。
くまとりロードレース(10km)に参加しました。
タイムより、思ったように走れたことに大満足。
食べ物日記つけてるのに、痩せへん・・・。
食べ物日記をつけて、約3週間。
もちろん、毎日きっちりとはいかんけど、そこそこちゃんとつけてる。
体調の変化とか気づいたことも、合わせてメモメモメモ。
なのに、痩せへん。どーしちゃったんだーーーい。
1日の必要カロリーも計算して、次のステップは食事のカロリー確認やと思うけど
そんな1回1回、計量したり計算したりとか、なかなかできないよ・・・。
ま。ぼちぼちやろう。
食べ物日記をつけることにした。
今年、アスリートフードマイスターの資格が取りたいなと思い、勉強を始めました。
いつ、何を食べたら、カラダがどう反応するのか、をまずは自分のカラダでやってみようと思い、食べ物日記をつけることにしました。
何時に何を食べたか、レコーディング。
これによって、痩せたらいいよな〜♡という下心もありあり(笑)。
・・・でもね、カラダに良いもの、ばかり、きちんと食べることにばかり、
こだわりすぎると、まずはキモチから反動が！
リミッターが外れて、うおぉぉぉーーー！お腹空いてないのに食べるのが止まらない。
この見せかけの魔の食欲というか、リミッター外しというか、
これをなんとかしないとあかん。
ま、ボチボチいこう。
