まとめて家事の日。 週のお金まとめて、ふとん干して、あちこちそうじ、買い物行って、ご飯の用意。 土曜日ほど忙しくて、すぐに時間が過ぎる。 明日は日曜日。もっと早く時間が過ぎる（笑）。 お昼寝したいのに。

木瀬部屋の朝稽古。 にわか相撲ファンのためw、お顔は見たことあるよ〜な、という感じで楽しみました。 宇良関のファンだから、ちゃっかりサインと写真は撮ってもらい。でへへ。 ちゃんこもいただき、ごっつぁんです！

ボケ防止に（笑）。 ひさしぶりに見た2千円札。

日がたつのは、ホントに速い。 それだけ充実してるってことだと思う(ことにする笑)。 毎日がちゃんと記憶に残るように、もっと充実した時間を過ごそう。 ぼーーっとしてても、1日は速いんだもんね。 くまとりロードレース(10km)に参加しました。 タイムより…

食べ物日記をつけて、約3週間。 もちろん、毎日きっちりとはいかんけど、そこそこちゃんとつけてる。 体調の変化とか気づいたことも、合わせてメモメモメモ。 なのに、痩せへん。どーしちゃったんだーーーい。 1日の必要カロリーも計算して、次のステップは…

今年、アスリートフードマイスターの資格が取りたいなと思い、勉強を始めました。 いつ、何を食べたら、カラダがどう反応するのか、をまずは自分のカラダでやってみようと思い、食べ物日記をつけることにしました。 何時に何を食べたか、レコーディング。 こ…

仕事-家庭。 新しいことに挑戦すること-今までのことを深めること。 感情移入して盲信-感情ぬきの期待。 道をしめして導くこと-信じて預けること。 バランス、バランス。 どっちが重要じゃないねんなぁ。

今年一番の寒さの中、がんばって10kmランニング。 中3日のつらさかなぁとぼんやり思ってたんだけど ちがうな。これは体重が増えたせい・・・。 修行僧ほど痩せなくていいから、もう少し落としたい。 冬の夜のランニングは、出るまでがうだうだと時間がかかる…

だしを取ったあとの昆布を、冷凍にしてストック。 たくさんになってきたら、定期的に佃煮にします。 今回は、最後に山椒をふって大人バージョンに。 お弁当のはしっこに入れたら、美味しい箸休めになるんだよね。

寒いのが苦手なので、今の時期は走りに出るまで、本当にうだうだしてるんだけど 昨日がんばったおかげで、達成感というか、キモチ良かった感覚というか とにかく良いイメージが、寒かった記憶を上回ってる。 家でじっと動かないで仕事してると、顔はほてるの…

あけまして、おめでとうございます。 毎年、12月には振り返りと次年度目標を決めますが、今年はブログにも書いておこうと 思います。 1．年に8回以上、実家に帰る。お墓参りに行く。 2．おいしいご飯を3食作る。＋タレ類、○○の素類はできるだけ買わない。 3…

昨日、「旅RUN×古都奈良 明日香村ロゲイニング」のイベントが終わりました。 ハレオンナらしく晴天で、風もなく、走れば汗ばむ陽気でした。まだまだ紅葉も残っていて、きれいな写真がいっぱい！ 怪我も事故もなく、終われて参加して下さった皆さんも、スタッ…

シティマラソンにはあまり興味がなくて、ウルトラとかトレイルに出ることが多いのだけど、先日1年4ヶ月ぶりにウルトラマラソンを完走しました！ぱちぱち。 昨年の京丹後60K、今年の小豆島100K、水都大阪70Kと3連敗してたので じっくりとヨロコビをかみしめて…

笑い方に品ってあるし だれかの悪口を言ってる顔は、とても醜い。 心からの素敵な笑顔で、笑ってよっと。 誰かが、観察してるかもしれないから(笑)。 体に良いものを食べてたら、体の中からキレイになるように 心に良いものを見たり聞いたりして、笑顔がキレ…

中4日ぶりに走りました。 あと10日後にせまる、白山白川郷の50キロ。 目標はタイムではなくあくまでも完走ですが、一日でなんとかなるわけでもないので コツコツと走るのみです。 走りながら、ランニングで手に入れることができたものを、ぼんやり考えてた。…

「NO DEAL」を選択するとは、「合意しないことに合意する」ということ。 YES、NOではない、より上位の選択肢。 できる人になりたいし、その選択肢がある関係を日々築いていきたいと思う。 本当に言いたいことは、軽々しく言ってはいけない。 本当に聞きたい…

走ってると、いろんなところに仲間が出来てとても嬉しい。 「〜のランチーム、クラブ、サークルに所属してる」ことが 紹介のマクラコトバになってたりするよね。「どこどこの、なになにさん」。 それは、単純に楽しいことでもあるし、切磋琢磨のかけがえのな…

よく「あの人は裏がある」とか言うけど 裏じゃなくて、いろんな面があるということだと思う。 いろーーんな面があって、その人が構成されているわけだし その時のタイミングや、メンバーによって多少の反応の違いもあったりすると思う。 その人の素敵な面に…

昨日、大切な方々とランチでいろいろお話した。 最近の仕事、将来について、世の中のトレンド、若者について(笑)などなど。 出たキーワードの１つは「好きこそ、モノの上手なれ」。 「好き」であるから、続けられるし、いろいろ深くも調べたりして 自分なり…

今年も8月は早かったなぁ・・・。 明日から、9月。 まだ暑いけど、確実に秋は近づいて すごい勢いで年末に向かって、猛ダッシュするんだ、きっと。 健康でないと、あれこれ楽しめない。 夏バテしてる時間はないんだぞー。

あれこれ、やりたいとかやらんといかんとか考えながら 時間はどんどん経っていく(汗)。 決まった時間に起きる、お天気に感謝する、毎日料理する 走る、楽しい話をする、落ちているゴミに気づく 言葉にされない想いを感じる 自分にできることを考える すぐに…

ブログ、Facebook、Twitter、Pinterest、LinkedIn・・・ フツーの人でも、何かを伝えたり、誰かとつながったり、といったことが、 とても簡単になってきた。このブログのように特に誰かに読んで欲しいと思わなくても、どこかで発見されたりするわけで。 だっ…

「言葉はタダやから」 タダで人を勇気づけられたり、笑顔に出来たり、人気を得らえたり。 でも、タダやから使い方に注意せなあかん。下手したら諸刃の剣。 タダよりコワイもんはない、ワケで。 そして、人を勇気づけるつもりが 返ってしんどくしてしまうこと…

毎日、いろんなご縁を頂いて、良い影響やらちょっとした誘惑を感じながら 過ごしています。 表面上、「たんたんと過ぎる日常」の、ちょっとした変化に気づけるか？ それは、とっても重要なことだと思うのです。 大きな変化の前には、きっと予兆があると思う…

元気じゃないと、お料理作れないんだよね。 精神的にしんどいときは、ジャンクフードに手が伸びる・・・。そしてお腹がいっぱいになって、ご飯が食べられない、中途半端にジャンクを食べる、の繰り返し・・・。 ごちそうじゃなくていいから 手をかけた温かい…

悲しいことがあったとき、1日中それを忘れて過ごすことは なかなかできないから、1分だけ忘れて、他のこと考えてみよう。 1分できたら、もう1分。 1日は1440分。 1440回繰り返しできたら、1日悲しくならずにいられる。 私の大切な人たちも、大切な人の大切な…

もう何年も日記すら書いてない。 誰かに見られる可能性のある日記的なモノなんて とてもじゃないけど、書けないわwと思ってたけど なんとなく。 続かないかもしれないけど。 でもまぁ、忘備録的に思うことをつれづれと 書いてみようかな。見られないことを前…