食べ物日記をつけて、約3週間。 もちろん、毎日きっちりとはいかんけど、そこそこちゃんとつけてる。 体調の変化とか気づいたことも、合わせてメモメモメモ。 なのに、痩せへん。どーしちゃったんだーーーい。 1日の必要カロリーも計算して、次のステップは…