食べ物日記をつけることにした。

今年、アスリートフードマイスターの資格が取りたいなと思い、勉強を始めました。

いつ、何を食べたら、カラダがどう反応するのか、をまずは自分のカラダでやってみようと思い、食べ物日記をつけることにしました。

何時に何を食べたか、レコーディング。

これによって、痩せたらいいよな〜♡という下心もありあり(笑)。

・・・でもね、カラダに良いもの、ばかり、きちんと食べることにばかり、

こだわりすぎると、まずはキモチから反動が！

リミッターが外れて、うおぉぉぉーーー！お腹空いてないのに食べるのが止まらない。

この見せかけの魔の食欲というか、リミッター外しというか、

これをなんとかしないとあかん。

ま、ボチボチいこう。